СНЯТИЕ СТРЕССОВ.Мастерская Камилы на литовском языке.Дыхание.Движние » Savęs Pažinimas

СНЯТИЕ СТРЕССОВ.Мастерская Камилы на литовском языке.Дыхание.Движние

СНЯТИЕ СТРЕССОВ.Мастерская Камилы на литовском языке.Дыхание.Движние


КАМИЛА,БЛАГОДАРЮ ЗА МАСТЕРСКУЮ "ПРОСТРАНСТВА ТАНЦА ПО ПЯТНИЦАМ"
ВСЕМ,КТО ЧИТАЕТ!
ЕСЛИ ЖЕЛАЕТЕ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ СТРЕССОВ,РЕКОМЕНДУЮ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ПРОТАНЦЕВАТЬ..

ПЕРЕВОД УПРАЖНЕНИЯ:Попробуйте поиграть –потанцевать в ритме дыхания и движения.
Задержите дыхания и делайте движения.
Вы дышите-замерли.Танцуйте и наблюдайте .
Позвольте себе наслаждаться движением и дыханием
.Они теперь ваши партнеры.танцуйте и наслаждайтесь,стрессы разбегутся!



Перевод:какое движение нравиться делать телу.Позвольте телу размяться через движения: голове плечам рукам ,локтям,ладоням,запястьем,позвоночнику, тазобедренным суставам,бедрам,коленям,лодышкам,стопам.Позвольте через движения наполнить свое тело воздухом.Найдите движения,в котором мало усилий,но много удовольствия.Позвольте своему телу взлететь вверх.Ощутите момент,когда тело в воздухе.Насладитесь полетом.
Найдите повторяющиеся движения тела,дающие вам энергию,легкость полет движений.Наслаждайтесь повторением простых движенией тела.Одни повторения заканчиваются,другие начинаются.Позвольте этому происходить,двигаясь в и наслаждаясь.Повторяйте не останавливаясь.Наслаждайтесь тем,что испытывает тело в это время".




ЕСЛИ ЖЕЛАЕТЕ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ СТРЕССОВ,РЕКОМЕНДУЮ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ПРОТАНЦЕВАТЬ..
ПЕРЕВОД:

"ПРИГЛАСИТЕ ПОТАНЦЕВАТЬ ВСЕХ,КТО ВАМ ДОРОГ.
Сейчас ты сам творец .Встреть танцующего самого себя.Твои внешние двежения тебя внешнего,переходят в тебя внутреннего.
."Позволение себе быть собою.Танец вовне,пререходит в танец внутреннего,скрытого аспекта Души
1.Где в твоем теле самое мудрое место,где самое безопасное.Подыши в него.Побудь в нем.Позволь себе в нем отдохнуть.Найди форму движения,позу,в которой хотел бы отдохнуть.
Что тебе дорого? где безопасно?
(Просто позволяете телу спонтанно двигаться)
2."что изменилось в тебе сейчас?Чем отличаешься ты в теперь от себя той,что танцевала пред этим?"
(Отвечаю:"На поверхность вышел эмоциональный блок,в котором печаль от запрета любить,быть любимой,принимать себя всю и дарить себе,земной женщине , внимание.Запрет-убеждение:"уже поздно")
3.Камила предлагает из этого внутреннего аспекта себя послать весточку себя вовне в прошлое и будущее.
"Какая это весть?"

МОИ ОЩУЩЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ТАНЦА:
Принимая этот аспект себя ,ощутила глубинную печаль. Тело мое,движениями своими, передало мне те чувства печали от нехватки тепла,внимания ,любви к нему(себе-земной от меня-интеллекта,занятого проблемами ,бедами других и мало обращающего внимание на то,что необходимо внутреннему аспекта ребенка-телу внутри меня)


Dalintis Facebook
Tu esi neregistruotas šioje svetainėja
Prašome užsiregistruoti arba prisijungtit


Į viršų