Целебная сила человеческой руки!



Опубликовал: Ajjana, 27-11-2015, 10:25, Статьи / Духовное, 6 659


Не все знают, что наши руки наделены врождённой силой исцеления, которой люди пользовались на протяжении многих веков.

Мудры – это позиции рук, которые, как известно, влияют на энергию нашего физического, эмоционального и духовного тела.

Мудры использовали на Востоке на протяжении многих тысяч лет, их применяли большинство духовных лидеров, среди них и Будда. Сейчас же мудры также применяют в йоге и медитациях.


Бывает так, что человек подсознательно складывает руки в одну из позиций мудр, сам того не понимая, а иногда мы используем их, чтобы помочь течению энергии и стимулировать исцеление.

Лечитесь обдумано и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Существует сотни мудр, ниже приведены самые распространённые:
Известные мудры

1) Гьян Мудра (Мудра Знания)

Целебная сила человеческой руки!


Кончик указательного пальца касается кончика большого пальца, при этом остальные пальцы остаются прямыми.

Преимущества: усиливает знания, стимулирует работу гипофиза и эндокринных желез, заставляет память лучше работать, предотвращает бессонницу, помогает медитировать, повышает настроение и вносит ясность в спорные вопросы.

Когда практиковать: в любое время, сидя, стоя или лёжа в постели.

2) Притхви Мудра (Мудра Земли)



Кончик безымянного пальца касается большого пальца, при этом остальные пальцы остаются прямыми.

Преимущества: помогает уходить физическим и духовным слабостям, увеличивает жизненную силу, может помочь очистить кожу, способствует развитию функциональности организма.

Когда практиковать: в любое время.

3) Варуна Мудра (Мудра Воды)


Кончик мизинца касается большого пальца, остальные пальцы смотрят вверх.

Преимущества: помогает сбалансировать эмоции и удержать воду, облегчает запоры и колики. Может также помочь отрегулировать менструальный цикл и наладить гормональный фон.

Когда практиковать: трижды в день по 15 минут.

4) Ваю Мудра (Мудра Воздуха)


Большой палец «окутывает» указательный палец, остальные, при этом, остаются прямыми.

Преимущества: помогает успокоить тревожные мысли, успокаивает напряженный голос, а также снижает уровень стресса. Помогает справиться с нетерпением и нерешительностью.

Когда практиковать: 10-15 минут трижды в день.

5) Шунья Мудра (Мудра Пустоты)



Кончик большого пальца нажимает на средний палец и тянет его вниз, остальные остаются прямыми.

Преимущества: помогает при боли в ушах. Может помочь восстановить доверие и повысить степень умственного познания.

Когда практиковать: 40-60 минут ежедневно или в течение 4-5 минут при боли в ушах.

6) Сурья Мудра (Мудра Солнца)



Большой палец нажимает на безымянный и сгибает его, остальные остаются прямыми.

Преимущества: помогает работе щитовидной железы, снижает аппетит, способствуя снижению веса; стимулирует пищеварение, помогает облегчить беспокойство и снизить симптомы стресса, может помочь в направлении вас к вашей цели.

Когда практиковать: 5-15 минут дважды в день.

7) Прана Мудра (Мудра Жизни)



Мизинец и безымянный палец вместе с большим формируют кольцо, а указательный и средний смотрят прямо.

Преимущества: улучшает жизненную силу, помогает укрепить тело, ум и дух, повышает иммунитет, помогает начать действовать и повышает уровень мотивации. Укрепляет зрение и снижает усталость.

Когда практиковать: в любое время.

8) Апана Мудра (Мудра Пищеварения)



Средний и безымянный палец согнуты под большим пальцем, а мизинец и указательный остаются прямыми.

Преимущества: помогает отрегулировать работу выделительной системы, способствует детоксикации и стимулирует перистальтику кишечника. Помогает при запорах.

Когда практиковать: 45 минут ежедневно.

9) Апана Ваю Мудра (Мудра Сердца)



Указательный палец сгибается, чтобы коснуться большого пальца у основания, при этом средний и безымянный палец сгибаются так, чтобы коснуться кончика большого пальца. Мизинец остаётся прямым.

Преимущества: стимулирует работу сердца, защищает его физически. Может также помочь уменьшить газообразование и изжогу.

Когда практиковать: по 15 минут дважды в день.

10) Линга Мудра (Мудра Тепла)



Пальцы обеих рук сведены вместе, но большой палец левой руки поднят вверх. Большой палец правой руки касается указательного пальца правой руки.

Преимущества: помогает стимулировать выработку тепла в организме, сокращает мокроту и ненужные скопления в лёгких, укрепляет их; помогает активизировать и уравновесить работу организма.

Когда практиковать: постоянно, но не переусердствуйте.


  • Нравится
  • 0

Похожие публикации

savespazinimas.lt

Gfun © 2023 "Savęs Pažinimas"

Visos teisės saugomos