УПРАЖНЕНИЕ "РАДУГА".ПРАКТИКА
Опубликовал: Ajjana, 12-10-2017, 13:48, Психология 3-его тысячелетия / Pagalba sau, 7 121
Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то могу предложить интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны. Практика очень простая. Если выполнять ее в течении 40 дней, то ваше поле полностью восстанавливается.
Эти упражнения порекомендовал очень мощный целитель в одном из своих сеансов. Единственное условие: постоянство.
Итак: встать ровно, ноги на ширине плеч, руки в стороны ладошками вверх, на уровне плеч.
На вдохе вы приподнимаетесь на носочки и представляете, что из левой ладошки,
над головой проходит красивая яркая радуга и входит в правую ладошку.
На выдохе радуга возвращается в левую ладошку.
Затем то же проделываем с правой ладошкой.
Радуга проходит над головой и касаясь левой ладошки, возвращается в правую.
И так попеременно 8 раз.
Привстали на вдохе, радуга над головой из одной ладошки в другую,
на выдохе возвращается обратно и меняем руки.
Все просто. Эффект от этого несложного упражнения превосходит ожидания.
Желательно проделывать утром, так как в течении дня радуга будет защищать вас от негатива и внешнего и внутреннего. Желательно записать когда вы начали эту практику.
из инета.