Как отпустить себя, другого человека, ситуацию?
Опубликовал: Ajjana, 12-09-2024, 12:52, Pagrindinė / Media / Психология 3-его тысячелетия, 126
ОТПУСТИТЬ – это не значит «перестать заботиться», но не делать что-либо вместо кого-либо.
ОТПУСТИТЬ – не значит отделиться от близкого стеной, но значит – признать право другого человека на самостоятельное решение (пусть ошибочное).
ОТПУСТИТЬ – значит, не участвовать в потакании плохим привычкам. Значит позволить другому увидеть и почувствовать результаты своих неверных решений.
ОТПУСТИТЬ – значит признать «Я не всесилен», и зачастую результат зависит не от меня.
ОТПУСТИТЬ – значит прекратить попытки изменить другого, перестать порицать его. Всю энергию направить на усовершенствование своих привычек и ответных реакций.
ОТПУСТИТЬ – значит заботиться о ком-то не для того, чтобы…, а просто заботиться.
ОТПУСТИТЬ – значит прекратить воспитывать, учить, вынуждать…., но начать поддерживать.
ОТПУСТИТЬ – значит не быть судьей, а позволить другому быть таким, какой он есть.
ОТПУСТИТЬ – значит не стремиться быть в центре всех событий близкого человека, оставлять ему место для работы над собственной жизнью.
ОТПУСТИТЬ – значит не защищать близкого от реалий жизни, чтобы он не разучился смотреть в лицо трудностям.
ОТПУСТИТЬ – не значит отвергать, но быть открытым.
ОТПУСТИТЬ – значит прекратить спорить, придираться, доминировать, а лучше заняться собой, анализировать свои недостатки и достоинства.
ОТПУСТИТЬ – значит не стремиться, чтобы все соответствовало твоим желаниям, а принимать день жизни таким, какой он есть, проявляя истинную заботу о своей личности.
ОТПУСТИТЬ – значит не жить прошлым, а прикладывать сегодня усилия, чтобы улучшить завтрашний день.
ОТПУСТИТЬ – значит не бояться, а больше доверять своим истинным принципам и любить.
Мы засоряем себя ненужными мыслями, которые отягчают душу и забирают здоровье без перспективы восстановления.
Мы растрачиваем себя, играя дешевые спектакли на публику, подкрепляя их непонятно откуда взявшимися эмоциями.
Мы ведем самую настоящую войну внутри и вне себя вместо того, чтобы ОТПУСТИТЬ.
Ведь это так просто!
Не важно – куда. Не важно – на сколько. Главное – чтобы с твердым убеждением, что каждый в данную минуту совершает единственно правильный поступок. Ведь, отпуская кого-то, ситуацию, без тяжести на сердце, без болезненного сожаления – по сути , мы отпускаем самих себя.
Василиса
Из уроков психотерапевта Николая Булгакова.
ОТПУСТИТЬ – не значит отделиться от близкого стеной, но значит – признать право другого человека на самостоятельное решение (пусть ошибочное).
ОТПУСТИТЬ – значит, не участвовать в потакании плохим привычкам. Значит позволить другому увидеть и почувствовать результаты своих неверных решений.
ОТПУСТИТЬ – значит признать «Я не всесилен», и зачастую результат зависит не от меня.
ОТПУСТИТЬ – значит прекратить попытки изменить другого, перестать порицать его. Всю энергию направить на усовершенствование своих привычек и ответных реакций.
ОТПУСТИТЬ – значит заботиться о ком-то не для того, чтобы…, а просто заботиться.
ОТПУСТИТЬ – значит прекратить воспитывать, учить, вынуждать…., но начать поддерживать.
ОТПУСТИТЬ – значит не быть судьей, а позволить другому быть таким, какой он есть.
ОТПУСТИТЬ – значит не стремиться быть в центре всех событий близкого человека, оставлять ему место для работы над собственной жизнью.
ОТПУСТИТЬ – значит не защищать близкого от реалий жизни, чтобы он не разучился смотреть в лицо трудностям.
ОТПУСТИТЬ – не значит отвергать, но быть открытым.
ОТПУСТИТЬ – значит прекратить спорить, придираться, доминировать, а лучше заняться собой, анализировать свои недостатки и достоинства.
ОТПУСТИТЬ – значит не стремиться, чтобы все соответствовало твоим желаниям, а принимать день жизни таким, какой он есть, проявляя истинную заботу о своей личности.
ОТПУСТИТЬ – значит не жить прошлым, а прикладывать сегодня усилия, чтобы улучшить завтрашний день.
ОТПУСТИТЬ – значит не бояться, а больше доверять своим истинным принципам и любить.
Мы засоряем себя ненужными мыслями, которые отягчают душу и забирают здоровье без перспективы восстановления.
Мы растрачиваем себя, играя дешевые спектакли на публику, подкрепляя их непонятно откуда взявшимися эмоциями.
Мы ведем самую настоящую войну внутри и вне себя вместо того, чтобы ОТПУСТИТЬ.
Ведь это так просто!
Не важно – куда. Не важно – на сколько. Главное – чтобы с твердым убеждением, что каждый в данную минуту совершает единственно правильный поступок. Ведь, отпуская кого-то, ситуацию, без тяжести на сердце, без болезненного сожаления – по сути , мы отпускаем самих себя.
Василиса
Из уроков психотерапевта Николая Булгакова.
