1.Отпускаю потребность быть правым.
Знаю, что потребность быть правым показывает низкую самооценку и желание доминировать над другими, а в правде это показывает внутреннюю слабость.
2. Отпускаю желания контролировать, знаю что:
Если я контролирую ситуацию, то это потому, что боюсь и, следовательно, не доверяю ни себе, ни другим.
Каково жить с человеком, который тебе не доверяет?
3. Опускаю потребность обвинять людей!
Я перестаю обвинять людей в том, что чувствую, в том, что у меня есть или нет.
Я полностью беру на себя ответственность за свои эмоции и жизнь!
4. Я отпускаю потребность обращать внимание на деструктивные внутренние диалоги!
Я не доверяю деструктивным внутренним диалогам, потому что знаю, чем больше обсуждаешь и погружаешься во внутреннии диалоги, тем больше времени теряю в своей жизни.
Ум - это инструмент. Это я им владею, а не он мной. Лучше включить здравомыслие, оно поможет не раз в жизни.
5. Я отпускаю негативные убеждения!
Знаю, что негативные убеждения ограничивают во всех аспектах жизни. Убеждения создают мою реальность. Я превращаю свои убеждения в такие которые дают радость и благость в жизни.
6. Я отпускаю потребность жаловаться!
Я знаю, что это мой выбор жаловаться или нет, я зрелый полноценный человек и без трудности решу свои текущие жизненные задачи. Знаю, также, что мир не изменится к лучшему, из-за жалоб, жалоба это все равно что копать яму.
7. Я отпускаю потребность критиканства!
Чем больше я проявляю критиканство по отношению к людям, событиям, местам, себе, тем труднее видеть положительные стороны.
Знаю, что можно воспользоваться конструктивной критикой, то есть приносить знания, осознания и свой опыт, а не негатив!
8. Я отпускаю необходимость производить впечатление на других!
Единственный человек, на которого я обязан произвести впечатление - это я. Когда я желаю произвести впечатление на других, я пристраиваюсь к мнению других и тем самым теряю себя истинного.
9. Я отпускаю потребность сопротивляться переменам!
Изменения это единственная постоянность в моей жизни! И я открываюсь новому каждый день.
10. Я отпускаю потребность навешивать ярлыки на людей и события!
Знаю, что наклеивая ярлыки, попадаю в ловушку стереотипов.
Лучше сохранять непредвзятость и не навешивать ярлыки, потому что этим я ограничиваю свое личное восприятие.
11. Я отпускаю иррациональные страхи и тревоги!
92% опасений иррациональны. Достаточно спросить:
"Верна ли эта мысль?"
чтобы начать отпускать все, что тревожит, я отпускаю страх.
12. Я отпускаю потребность отговорок!
Любой, кто ищет оправдания, найдет их, и точка!
13. Я отпускаю прошлое!
Я уже была там и прошлое не вернется. Все, что произошло, может жить только в моей голове! Лучше проснуться к настоящему!
14. Я отпускаю чрезмерную привязанности!
Знаю, что человек часто несчастен, несмотря на всю хорошие, что его окружает, несмотря на то, что вокруг него множество любящих людей.
Почему?
Потому что он боится все это потерять.
Лучше наслаждайтесь тем, что есть!
Согласитесь, что все может уйти. Время все равно меняет наш мир, и от этого никуда не деться.
Согласившись с тем, что может уйти то, что есть, я дарю себе душевный покой!
15. Я отпускаю желание оправдывать чужие ожидания!
Знаю, если продолжать оправдывать ожидания других людей, у меня не будет времени жить своей жизнью!
Я живу своей жизнью и моя жизнь прекрасна!☀️??
из инета

---