Мужчина, как зеркало...
Ты в нём или твоя травма?
Иногда женщина смотрит на мужчину и видит боль. Свою боль. Свою тревогу. Своё одиночество. Свою пустоту. Но думает, что видит любовь.
Он может не говорить ласковых слов, может исчезать, игнорировать, обесценивать, злиться, не выбирать, не брать ответственность.
А она остаётся. Надеется. Цепляется за него. Не потому, что он про неё. А потому что он про её травму. В какой-то момент приходит парализующее осознание: "Я живу в отражении. Я целую не его, я целую свою старую боль".
Зачем ты выбрала именно его?
Женщина не влюбляется просто так. Она выбирает мужчину не умом. Не логикой. Даже не сердцем.
Она выбирает его внутренней раной.
Он как будто подходит под вырез в душе. Совпадает с фигурой боли, вытесненной из детства.
- Он не может дать тепло и ты снова, как маленькая девочка, которой не хватило ласки.
- Он не признаёт твою ценность и ты снова, как в детстве, где тебя не замечали, критиковали, сравнивали.
- Он выбирает других, избегает близости и ты снова рядом с тем, кто был физически или эмоционально недоступен.
Ты думаешь - это судьба, химия, страсть.
Но часто это - навязчивое повторение, бессознательная попытка "доиграть" старую боль с новым человеком.
Переиграть, переделать, доказать, что в этот раз всё будет по-другому. Что тебя выберут, полюбят, останутся.
Но знаешь, что самое страшное?
Чем больше ты стараешься, тем глубже ты тонешь.
Почему ты не можешь уйти?
Ты не глупая. Ты чувствуешь, что тебе плохо.
Ты знаешь, что заслуживаешь другого отношения.
Ты, возможно, уже 10 раз обещала себе "никогда больше".
Но каждый раз возвращаешься. Или продолжаешь терпеть.
Почему?
Потому что ты не за него держишься.
Ты держишься за надежду, что с ним ты наконец закроешь ту старую рану.
Что если заслужишь, докажешь, вытерпишь, то всё изменится.
И тогда, наконец, ты станешь любимой. Нужной. Видимой.
Ты как будто пытаешься выиграть бой, проигранный в детстве.
Сыграть заново ту сцену, где папа не обнял. Где мама отвернулась. Где никто не пришёл.
Но любовь не лечится через боль.
Невозможно выздороветь, снова и снова заражая себя той же инфекцией.
Как понять, что ты не в мужчину влюблена, а в свою травму?
Вот несколько признаков:
* Ты постоянно тревожишься позвонит ли, выберет ли, вернётся ли.
* Ты теряешь себя, чтобы угодить. Меняешь внешность, мнение, желания.
* Ты боишься сказать правду, чтобы не спугнуть.
* Ты не растёшь рядом с ним, ты сжимаешься.
* Ты плачешь чаще, чем улыбаешься.
* Ты не доверяешь, но не можешь отпустить.
* Ты его идеализируешь, а потом ненавидишь.
* Ты осталась не ради любви, а из страха потерять.
Это не про зрелую любовь. Это - про эмоциональную зависимость.
Это - про рану, которая ещё кровоточит.
А где ты в этом зеркале?
Посмотри в лицо этого мужчины. Не в глаза. В суть.
Что он тебе отражает?
- Отсутствие границ?
- Недолюбленность?
- Нужду в одобрении?
- Ощущение «я недостаточно хороша»?
- Постоянную борьбу за внимание?
- Или ощущение, что "любовь - это когда больно"?
Теперь задайте себе главный вопрос:
это точно я или это моя травма, в которую я вросла так глубоко, что уже не различаю, где я настоящая?
Как исправить ситуацию к лучшему?
Признай, что ты выбирала не любовью, а болью.
Без обвинений. Без стыда. Просто признай. Это уже половина пути к исцелению.
Разреши себе перестать "доигрывать".
Ты не обязана доказать, что достойна любви. Ты уже достойна, просто потому что ты есть.
Откажись от роли "спасительницы".
Ты не должна спасать его, лечить, менять. Это не любовь - это способ выживания, сформированный в детстве.
Начни слушать себя.
Чего ты хочешь на самом деле? Не для него. Не ради него. А для себя. От себя.
Не беги в новые отношения.
Пока ты не увидела и не обняла свою боль, ты снова выберешь мужчину, который будет лишь продолжением травмы.
Возьми лист бумаги. Раздели его на две части.
Слева напиши, что ты чувствуешь рядом с ним.
Записывай всё честно: тревогу, унижение, ревность, обиду, пустоту, надежду, эйфорию, страх быть ненужной. Не фильтруй.
А теперь справа пиши, когда ты в своей жизни уже чувствовала это...
Ищи корни. Где ты уже это переживала? В каких отношениях? В каком возрасте? С кем?
- Может, ты всё детство ждала, когда папа вернётся.
- Может, ты в 6 лет стыдилась, что тебе хотелось быть любимой.
- Может, мама обесценивала тебя, и ты всё ещё доказываешь, что ты достойна.
В конце напиши внизу листа:
"Я больше не обязана проживать это снова. Я могу выбрать другую любовь. Я могу быть собой. Я люблю себя. Я себя выбираю."
Почувствуй, как внутри поднимается дыхание свободы.
Иногда мужчина - не просто мужчина. Это - символ. Тень. Эхо. Повтор. Когда ты понимаешь это, приходит освобождение. Ты уже не обязана застревать. Ты можешь выйти из зеркального лабиринта и увидеть своё собственное отражение не искажённое болью. А там ты. Настоящая. Живая. Целая. Это не просто текст. Это - дорога домой.
Гоар

---