ВИДЫ АГРЕССИИ
#1
Перед вами стоит стул. Вы спокойно берете его в руки и переставляете на нужное вам место. Вы совершили акт здоровой агрессии (вложили силы и изменили нечто в комнате)
#2
Перед вами стоит стул. Вы ногой, со злостью пинаете его в сторону. Это так же агрессия, но на разрушение (деструктивная) и как вы, думаю, чувствуете, она идет уже из бессилия, а не из ощущения власти над ситуацией.
#3
Перед вами стоит стул. Вы его двигать боитесь/ленитесь/не можете. Потому подходите к рядом стоящему человеку и начинаете с глубокими вздохами рассказывать о том, что если бы он был хорошим человеком, то давно догадался стул для вас подвинуть. Человек двигает. Это манипуляция, пассивная агрессия. Вы не пнули стул, вы виной попинали другого, а он уже перенес стул.
#4
Перед вами стоит стул. Вы его двигать боитесь/ленитесь/не можете. Потому подходите к рядом стоящему человеку и прямо просите вам помочь. Он стул двигает. Ваше усилие открытого самопредъявления и запроса чужих ресурсов так же акт здоровой (хоть и уязвимой) агрессии.
#5
Перед вами стоит стул. Вы стоите с ним рядом, а внутри упрекаете себя за то, что не двигаете. Это аутоагрессия. Она изменяет и подавляет ваше внутренне состояние, тогда как стул так и стоит на месте.
#6
Перед вами стоит стул. Вы очарованы им, он ровно то, что вы всю жизнь хотели. Вам стыдно, что ни у кого не спросив, вы берете и уносите стул к себе домой, признавая, что возможно принесли ущерб. Это осознанный выбор акта агрессии нарушающий чьи-то границы и одновременно признание своего авторства.
#7
Перед вами стоит стул. Вы очарованы им, он ровно то, что вы всю жизнь хотели. Вы берете и уносите стул к себе домой, а чтобы не нести ответ, аргументируете тем, что «нечего тут стулья разбрасывать». Это агрессия нарушающая чьи-то границы и не берущая ответственность за себя. Ведь иначе вы - воришка, а обнаружить себя «плохим» невыносимо.
#8
Перед вами стоит стул. Вам хочется его усовершенствовать. Вы пилите ножки, делаете мягким сидение, одним словом, творчески преобразуете. Это акт агрессии. Маше новый стул подходит и ей ваша агрессия оценивается как созидательная, а Петя считает, что стул вы изуродовали, оттого ваш акт агрессии расценивается им как разрушительный.
#9
Перед вами стоит стул. Вас просили его подвинуть, вы даже формально согласились, но нафига. Это саботаж. Пассивная агрессия в сторону того, кто вас просил.
#10
Перед вами стоит стул. Вы его двигаете. Тут приходит некто и начинает злиться на то, что стул подвинут. Вы сожалеете, что ему не подходит, но констатируете, что вам важно, чтобы стул остался на новом месте. Это здоровая агрессия признающая, что может кому-то не подходить.
#11
Перед вами стоит стул. Вы его двигаете. Тут приходит некто и начинает злиться на то, что стул подвинут. Вы начинаете обвинять его в том, что не он тут главный, он обвиняет вас в том, что есть правила… и понеслось. Это диструктивная агрессия с обоих сторон.
#12
Перед вами стоит стул. Вы не можете решить, двигать вам его или нет. Вы просчитываете варианты, ругаете себя за нерешительность, но так или иначе приводите все к положению, когда стул подвинут кем-то другим. Это выученная беспомощность, отказ от собственной агрессии. Однако с большой долей вероятности вы будете недовольны тем, как стул подвинули, обидитесь на Другого, обвините его в том, что он что-то сделал не так. И вот она ваша агрессия, но в пассивно-агрессвной обертке обнаружена.
#13
Перед вами стоит стул. Вы встаете на него, стесняетесь, но читаете стишок Дедушке Морозу. Это акт предъявления себя миру (агрессия вовне) и усилие прохождения через стыд (внутренняя агрессия усилия).
#14
Перед вами стоит стул. Вы уговариваете его подвинуться, вы объясняете, что вам это необходимо, вы требуете, в конце концов! Но стул не двигается и вы его пинаете аргументируя тем, что «сам виноват». Это отыгрывание роли Агрессора из треугольника Карпмана (смешение ответственности за свои действия на другого, даже если это стул) Фактически, вы совершили два удара: первый ногой, второй - обвинением.
#15
Перед вами стоит стул. Вы стоите перед ним. У вас всегда есть выбор, как поступить со стулом и как встретить последствия своих действий, чтобы чувствовать себя достойно.
Психолог Татьяна Фишер

---