Искренность – это откровение сердца. Очень немногие обладают этим качеством, а та искренность, которую встречаешь обыкновенно, – не что иное, как тонкое притворство, чтобы внушить к себе доверие.

Ф. Ларошфуко

Первый порыв: «это же так легко» потянул за собой цепочку размышлений-наблюдений.

Для начала давайте посмотрим, что означает быть искренним.

Википедия

Википедия дает следующее определение искренности:

Искренность — это отсутствие противоречий между реальными чувствами и намерениями в отношении другого человека (или группы людей) и тем, как эти чувства и намерения преподносятся ему на словах.

Т.е. когда человек искренен, его чувства и мысли полностью совпадают с тем, как он их выражает (вербально, с помощью жестов или вообще молча).

Как вы понимаете, для большинства людей это редкость.

Причины неискренности

Для этого на мой взгляд есть две причины:

1. Если человек сам не понимает себя, ему сложно адекватным образом самовыражаться.

Этот сценарий хорошо прописан в американских фильмах, где главная героиня даже не знает, что она любит есть – ее вкус полностью совпадает с предпочтениями партнеров. Когда меняется партнер, меняется и любимые блюда.

2. Вторая причина родом из детства, и связана она с травмами или негативным опытом, когда самовыражение ребенка жестоко пресекалось взрослыми.

Я сама помню, как много лет назад, испытав чувство неловкости в общественном транспорте, когда мой 6-летний брат во весь голос заявил, что от дяди неприятно пахнет, объясняла ему, что некоторые вещи не стоит произносить вслух…

Одна ситуация следует за другой, и вот уже мы имеем взрослого человека, который не может позволить себе быть искренним для того, чтобы не задеть чувства других людей… или не дай бог, не обидеть близкого человека.

Тем самым пряча в дальние уголки сознания себя подлинного, искреннего и непосредственного.

Что можно сделать для того, чтобы стать более искренним?

Есть очень простое, но действенное упражнение:

Представьте, что все люди вокруг вас – телепаты и ясновидящие.

Как изменится ваше поведение, если любая ваша мысль, любое родившееся внутри чувство мгновенно будет «считано»?

Вы не успели подумать, что у этой девушки «плохой вкус», а она уже возмущенно оборачивается и говорит: «Не ваше дело. Отвечайте за себя!»

Вам не понравился поступок любимого мужчины, и он тут же спрашивает, как по вашему мнению ему стоило поступить…

Попробуйте! Сложно начинать что-то делать… но если взять это за практику и в любой ситуации доверять собственным чувствам, не боясь их озвучивать, жизнь изменится… в лучшую сторону.

Если вы всегда будете верны СЕБЕ!
(Алена Старовойтова)

---