Щелочная еда — это растительные продукты, такие как фрукты, овощи, зелень и некоторые крупы, которые, по мнению сторонников щелочной диеты, помогают поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс в организме, в то время как продукты животного происхождения, сахар, мучное и обработанные продукты считаются кислотными. К щелочным продуктам относят лимоны, авокадо, огурцы, шпинат, брокколи, гречку и миндаль.
Примеры щелочных продуктов:
Фрукты:
цитрусовые (лимон, лайм, апельсин), арбуз, манго, авокадо, яблоки, бананы, ягоды.
Овощи и зелень:
спаржа, лук, петрушка, шпинат, брокколи, чеснок, огурцы, свекла, морковь, сельдерей, капуста.
Крупы:
гречка, пшено.
Орехи и семена:
тыквенные семечки, миндаль, кешью.
Масла:
оливковое масло холодного отжима.
Почему лимон считается щелочным?
Хотя лимон и кислый по вкусу, он имеет ощелачивающий эффект после метаболизма в организме.
Что такое щелочная диета?
Щелочная диета предполагает употребление продуктов с высоким содержанием щелочи и исключение кислотообразующих продуктов.
К кислотообразующим продуктам относят мясо, молочные продукты, сахар, белую муку, трансжиры и алкоголь.
Сторонники щелочной диеты утверждают, что она способствует поддержанию здоровья и может предотвратить такие состояния, как усталость, проблемы с пищеварением, аллергии и остеопороз.

https://youtube.com/shorts/_nzkB20Hazc?si=F60gImwsDfrNI_a9

Для тех, кто не может задерживать дыхание на выдохе есть ещё более простой способ ощелачивания организма.
Возьмите чайную ложку соды пищевой,
залейте стаканом кипятка.
Размешивайте, пока идёт реакция.
Подождите, пока остынет .
Потом набираете в рот этот раствор и держите пять минут,
а затем нужно выплюнуть.

Повторите эту процедуру ещё два раза по пять минут.

Таких пятнадцати минуток нужно сделать три каждый день.
Под языком есть сосуды, которые мгновенно начинают всасывать содовый раствор и щёлочь сразу попадает в кровь. Не в кишечник, а сразу в кровь. Паразиты, грибки и вирусы очень не любят щелочную среду. Дыхательные упражнения очень полезны. Есть много разных техник дыхания, все они полезны и эффективны. А вместе с приемом соды-- это просто бомба против вирусов.
+

---