SUDERINIMAS

1.Nukreipkite dėmesį į savo kvėpavimą.
2.Klausykite jo.
3.Dėmesys širdžiaiю
Susiderinkite su savo Aukštesniuoju ,tardamas žodžius:
" Aš.Esu Tas, kas Aš Esu. Esu Šviesa"
4,Iš savo širdies šviesos, besąlyginėje meilėje, suvokite aspektą, kuris jumyse reaguoja su pykčiu, neapykanta ir pan.
Pasakykite garsiai: "
PRAKTIKA
1. MATAU ( kaip nesamoningai pasakyta fraze- kaip iterptas 25 kadras kolektyviniam mastyme manipuliavimui zmoniu- tai neteisingas klaidingas isitikinimas) pamatymas vyksta- kai uzgozia samone aspektas, blogais pojuciais, bloga savijauta reikia prisiminti, kad As esu sviesa- kaip saule, kuri sviecia kad ir kokie debesys juodi apgaubia.

2. NAUJA INTELEKTO REAKCIJA. Uch kaip gerai- as ji pamaciau, matau- atskyriau nuo saves. Mano pasamone issilaisvino nuo jo. Konstatuojam fakta.-tai klaidingas isitikinimas- aspektas

3. DEKOJU!!! Islaisvinta erdve as UZPILDAU samoningai meile ir suvokimu, kad dar vienas mano aspektas islaisvintas.

4. SUVOKIU- nera jokios priezasties panikuoti ar liudeti. Juk sitas aspektas buvo manyje ir nuodijo gyvenima, sukurdamas nemalonias situacijas(santykius) o dabar jis pasirode ir jau PAMATYTAS ir UZFIKSUOTAS.

5. Su DZIAUGSMU ir DEKINGUMU as griztu i visus isplaukiancius momentus susijusius su siuo aspektu, kur tas aspektas manipuliavo mano samone, naikindamas zemindamas manes zmogaus saviverte, nuvertindamas mano pasiekimus.

6. Ir APKABINU SAVE sakydamas :” as myliu tave. Tau nereikia stengtis buti ne savim. Tu vertingas budamas tuo kas esi. Tu mylima mergaite, mergina, moterie, zmona, mama, dukra.

7. MYLIU tave uz tai kad TU ESI.

Anxel

Vertimas: Sonata

---